Οστεοχόνδρωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης

εκδηλώσεις οστεοχόνδρωσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης

Η θωρακική σπονδυλική στήλη είναι ανενεργή, εκπληκτικά σταθερή λόγω της άκαμπτης στερέωσης με τα πλευρά, επομένως είναι λιγότερο ευαίσθητη στην οστεοχόνδρωση. Οι κλινικές εκδηλώσεις και τα σύνδρομά του σπάνια ενοχλούν τους ασθενείς.

Ωστόσο, υπάρχουν και αυτοί που καταφέρνουν να "κερδίσουν" αυτήν την ασθένεια για χρόνια καιρό να κάθονται στο γραφείο και ακόμη και σε μια άβολη, μη φυσιολογική θέση ή πίσω από το τιμόνι σε ένα τρέμουλο αυτοκίνητο.

Η οστεοχόνδρωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης πέφτει συχνότερα σε όσους πάσχουν από σκολίωση, δεν παρακολουθούν τη στάση τους, σκύβουν, κυνηγούν.

Ταυτόχρονα, οι θωρακικοί σπόνδυλοι κάμπτονται αφύσικα, μαζί με τους μύες, τους συνδέσμους, τις νευρικές ίνες, από χρόνο σε χρόνο αντιμετωπίζουν μεγάλη ένταση και επιπλέον, πολύ σημαντικό στρες.

Κόπωση, επιδείνωση του σπονδυλικού τμήματος και δίνει ώθηση στην ανάπτυξη της νόσου.

Μικρά κόλπα:ελέγξτε τη σωστή στάση του σώματος κολλώνοντας μια στενή ταινία κολλητικής ταινίας κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης.

Μόλις χαλαρώσετε και τις καμπύλες της σπονδυλικής στήλης σας, το λαστιχένιο βοήθημα θα τεντωθεί, υπενθυμίζοντας να αλλάξετε τη θέση σας και να υιοθετήσετε τη σωστή στάση. Θα εκπλαγείτε με πόσες φορές την ημέρα το σώμα σας υιοθετεί επικίνδυνες στάσεις για την υγεία της σπονδυλικής στήλης.

Θωρακική εκφυλιστική νόσος δίσκου: συμπτώματα

  • Οι αγγειακές διαταραχές, η αιτία των οποίων είναι η οστεοχόνδρωση, μπορούν να υποψιαστούν εάν, χωρίς προφανή λόγο, το δέρμα ξεφλουδίζει, τα νύχια γίνονται πολύ εύθραυστα και τα πόδια συχνά κρύα. Αυτές είναι οι εξωτερικές εκδηλώσεις της νόσου.
  • Η αυξανόμενη στάση, η περιορισμένη κινητικότητα, καθώς και η καύση ή ο πόνος που απλώνεται μεταξύ των ωμοπλάτων μέχρι τη ζώνη του ώμου και το πίσω μέρος του κεφαλιού με ελαφρά πίεση σε μία από τις περιστροφικές διαδικασίες (εμφανώς προεξέχουν στην πλάτη όταν κάμπτεται), θα προκαλέσει την πρόοδο της νόσου.
  • Με οστεοχόνδρωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, καθώς και με αυχενική οστεοχόνδρωση, ο ερεθισμός των νευρικών ριζών που συσφίγγεται στο στενό μεσοσπονδύλιο κανάλι που έχει γίνει για αυτές μπορεί να προκαλέσει πόνο στην περιοχή του θώρακα. Εμφανίζεται συχνά απροσδόκητα, για παράδειγμα, όταν ένα άτομο σηκώνεται από το τραπέζι μετά από μια εργάσιμη ημέρα. Δεν τον αφήνει να αναπνέει, σε δύναμη και ξαφνικά μοιάζει με μαχαίρι στην πλάτη. Η φύση του μερικές φορές κάνει έναν ύποπτο μια σοβαρή ασθένεια του καρδιαγγειακού συστήματος, έως τις στεφανιαίες καρδιακές παθήσεις και το έμφραγμα του μυοκαρδίου. Αλλά ο καρδιολόγος είναι ανίσχυρος εδώ. Η αιτία της ταλαιπωρίας σας είναι η θωρακική οστεοχόνδρωση.
  • Το γαστρεντερικό σύνδρομο συχνά μεταμφιέζεται ως ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Η οξύτητα του γαστρικού χυμού μπορεί να μειωθεί σημαντικά. Το κύριο παράπονο των ασθενών που συχνά απευθύνονται σε γαστρεντερολόγο είναι ο πόνος στην επιγαστρική περιοχή, ο οποίος, κατά κανόνα, εντείνεται το απόγευμα μετά τη σωματική εργασία και υποχωρεί (ή εξαφανίζεται εντελώς) μετά από μια πλήρη νυχτερινή ανάπαυση. Η εμφάνισή του και η ενδυνάμωση της πρακτικής δεν σχετίζονται με την εποχικότητα (όπως γνωρίζετε, σε πραγματικούς ασθενείς με γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος, σπάνια πτώση φθινοπώρου και άνοιξης χωρίς σοβαρές επιδείξεις), την ποιότητα των τροφίμων, τη διατροφή. Αυτά τα χαρακτηριστικά της εκδήλωσης του συνδρόμου και βοηθούν στη δημιουργία μιας πραγματικής διάγνωσης. Μετά τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου - οστεοχόνδρωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, η οξύτητα του γαστρικού χυμού αποκαθίσταται χωρίς τη χρήση φαρμάκων.
  • Εάν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι στο επίπεδο του 7-11ου σπονδύλου πάσχουν από οστεοχόνδρωση, ο πόνος - μερικές φορές ισχυρός, παροξυσμικός, μερικές φορές θαμπός, πόνος - εξαπλώνεται στο σωστό υποχονδρίδιο, σαν να πονάνε τα πλευρά σας. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, οι ασθενείς συχνά εισέρχονται στο νοσοκομείο με μια ποικιλία διαγνώσεων: οξεία υπολογιζόμενη χολοκυστίτιδα, πρόπτωση των νεφρών, παγκρεατίτιδα, κολίτιδα, ουρολιθίαση.

Είναι συχνά απαραίτητο να πραγματοποιείται η πιο λεπτομερής ιατρική εξέταση προκειμένου να αποκλειστούν οι ασθένειες των οργάνων της κοιλιακής κοιλότητας και να γίνει η σωστή διάγνωση.

Μέθοδοι για τη θεραπεία της θωρακικής οστεοχόνδρωσης

Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης εξαρτάται από το στάδιο της νόσου και περιορίζεται κυρίως σε συντηρητική θεραπεία. Η χειρουργική επέμβαση είναι εξαιρετικά σπάνια στην περίπτωση της σπονδυλικής κήλης.

  • Στο στάδιο της επιδείνωσης της νόσου, η θεραπεία στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου. Για την ανακούφιση του πόνου, συνταγογραφούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και αναλγητικά. Τα μυοχαλαρωτικά συνταγογραφούνται για να χαλαρώνουν τους μυς και να αυξάνουν την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, ενώ συνταγογραφούνται αγγειοδιασταλτικά για τη βελτίωση της παροχής αίματος. Η φαρμακευτική αγωγή συνδυάζεται με φυσιοθεραπεία και μασάζ.
  • Στην υποξεία φάση, η θεραπεία στοχεύει στο τέντωμα των μυών της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Η πιο αποτελεσματική μέθοδος κινησιοθεραπείας.
  • Σε ύφεση, η θεραπεία στοχεύει στη βελτίωση της κινητικότητας των μεσοσπονδύλιων δίσκων, στην αποκατάσταση των φυσικών καμπυλών της σπονδυλικής στήλης και στην ενίσχυση των μυών της πλάτης.

Θεραπευτικές ασκήσεις για τη θωρακική οστεοχόνδρωση

άσκηση ως μέθοδος θεραπείας της οστεοχόνδρωσης στο στήθος

Οι ασκήσεις για τη θωρακική οστεοχόνδρωση πρέπει να γίνονται καθημερινά το πρωί και το βράδυ. Αυτό το συγκρότημα εκτελείται καθμένος σε μια καρέκλα ή σκαμνί. Κάνουμε όλες τις κινήσεις ομαλά, χωρίς ξαφνικές κινήσεις. Ο ρυθμός εκτέλεσης είναι αργός. Ελεύθερη αναπνοή.

  1. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, τα πόδια ελαφρώς μακριά, τα χέρια εκτεταμένα προς τα εμπρός. Σφίγγουμε και ξεβιδώνουμε τα δάχτυλά μας με γρήγορο ρυθμό δεκαπέντε έως είκοσι φορές. Χαμηλώνουμε τα χέρια μας, λυγίζουμε προς τα εμπρός και κουνάμε με τις βούρτσες μας.
  2. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, τα πόδια μαζί, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Σηκώνουμε το δεξί μας χέρι προς τα εμπρός και, μαζί με τη στροφή του σώματος και του κεφαλιού, το παίρνουμε πίσω. Κρατάμε το χέρι σε ορθή γωνία, το βλέμμα ακολουθεί την κίνηση του χεριού. Επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Επαναλαμβάνουμε το ίδιο προς τα αριστερά. Επαναλαμβάνουμε 3-6 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
  3. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, τα πόδια του πλάτους ώμου, τα χέρια στη μέση. Γέρνουμε το κεφάλι μας εναλλάξ προς τα δεξιά και αριστερά στον ώμο. Επαναλαμβάνουμε 3-6 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
  4. Αρχική θέση καθισμένος σε μια καρέκλα, πόδια πλάτος ώμου, χέρια στους ώμους, αγκώνες ρυθμισμένοι στο πλάι. Κατεβάζουμε και ανεβάζουμε τους αγκώνες μας 8-10 φορές.
  5. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, τα πόδια του πλάτους ώμου, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Πραγματοποιούμε κυκλικές κινήσεις με τους ώμους μας εμπρός και πίσω 5-8 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
  6. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, τα πόδια του πλάτους ώμου, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Αναπνέουμε και εκπνέουμε. Κατά την εισπνοή, προεξέχουμε το στομάχι, όταν εκπνέουμε, τραβάμε μέσα. Επαναλαμβάνουμε 3-4 φορές.
  7. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, τα πόδια του πλάτους ώμου, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Γυρίζουμε το κεφάλι γύρω από τον άξονά του προς τα αριστερά και προς τα δεξιά. Επαναλάβετε 3-6 φορές για κάθε πλευρά.
  8. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, τα πόδια μαζί, τα χέρια στα γόνατα, τα δάχτυλα κλειδωμένα. Όταν εισπνέουμε, σηκώνουμε τα χέρια μας πάνω από το κεφάλι μας, ενώ εκπνέουμε, το χαμηλώνουμε στα γόνατά μας. Επαναλαμβάνουμε 4-6 φορές.
  9. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, τα πόδια του πλάτους ώμου, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Γέρνουμε το κεφάλι μας προς τα εμπρός, προσπαθώντας να φτάσουμε στο στήθος με το πηγούνι μας. Επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Επαναλαμβάνουμε 6-8 φορές.
  10. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, τα πόδια του πλάτους ώμου, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Σύρετε τα χέρια μας κατά μήκος του σώματος στις μασχάλες ενώ εισπνέουμε και χαμηλώνουμε καθώς εκπνέουμε. Επαναλαμβάνουμε 4-6 φορές.
  11. θεραπεία της οστεοχόνδρωσης στο στήθος με σωματικές ασκήσεις
  12. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, τα πόδια του πλάτους ώμου, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Φέρνουμε και αραιώνουμε τις ωμοπλάτες. Επαναλαμβάνουμε 6-8 φορές.
  13. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, τα πόδια του πλάτους ώμου, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Πραγματοποιούμε κινήσεις με τα χέρια μας, όπως στο κολύμπι, 6-8 φορές με κάθε χέρι.
  14. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, τα πόδια του πλάτους ώμου, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Σηκώστε τα χέρια μας από τις πλευρές και συνδεθείτε με τις πλάτες των χεριών. Εισπνεύστε - σηκώστε τα χέρια σας. Εκπνεύστε - χαμηλώστε τα χέρια σας. Θα χάσουμε 4-5 φορές.
  15. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, πόδια πλάτος ώμου, χέρια στους ώμους, υψωμένοι αγκώνεςΠραγματοποιούμε κυκλικές κινήσεις στις αρθρώσεις των ώμων δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Επαναλαμβάνουμε 6-8 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
  16. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, τα πόδια μαζί, τα χέρια εκτεταμένα προς τα εμπρός. Απλώνουμε τα χέρια μας στις πλευρές - εισπνέουμε, επιστρέφουμε στην αρχική θέση - εκπνεύστε. Επαναλαμβάνουμε 3-4 φορές.
  17. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, τα πόδια του πλάτους ώμου, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Από την πλευρά, σηκώνουμε το δεξί μας χέρι προς τα πάνω, καλύπτουμε το κεφάλι και αγγίζουμε το αυτί. Επαναλαμβάνουμε επίσης την κίνηση με το αριστερό χέρι. Επαναλάβετε για κάθε πλευρά 4-6 φορές.
  18. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, τα πόδια του πλάτους ώμου, τα χέρια στα γόνατα, τα δάχτυλα κλειδωμένα σε μια "κλειδαριά". Σηκώστε τα ενωμένα χέρια - εισπνεύστε, ας αναπνέουμε στο δεξί γόνατο. Σηκώστε τα χέρια σας - εισπνεύστε, χαμηλώστε τα στο αριστερό σας γόνατο - εκπνεύστε. Επαναλαμβάνουμε 3 φορές για κάθε πλευρά.
  19. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, τα πόδια του πλάτους ώμου, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Σηκώστε το δεξί χέρι προς τα πάνω και ταυτόχρονα μετακινήστε το αριστερό πίσω. Αλλάζουμε τη θέση των χεριών. Επαναλαμβάνουμε 6-8 φορές.
  20. Η αρχική θέση κάθεται σε μια καρέκλα, τα πόδια του πλάτους ώμου, τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες, οι παλάμες ενώθηκαν. Πραγματοποιούμε μια κίνηση με τα χέρια μας όπως το κολύμπι στο στήθος. Επαναλαμβάνουμε 6-8 φορές.

Προληπτικές μέθοδοι

Για να αποφύγετε τις παροξύνσεις, για να αποφύγετε τον πόνο:

  • ενισχύστε τους μύες της πλάτης σας.
  • παρακολουθήστε τη στάση σας.
  • μην κρυώνετε!
  • Εάν ιδρώνετε μετά την άσκηση ή βραχεί στη βροχή, αλλάξτε αμέσως να στεγνώσει. Η υγρασία και το κρύο είναι οι κύριοι εχθροί της σπονδυλικής σας στήλης.