Οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης: συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία

Οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης

Παρά το γεγονός ότι η σπονδυλική στήλη είναι σχεδιασμένο για ένα δραστήριο τρόπο ζωής, χρειάζεται λογική φορτίο, και η υπερβολική καταπόνηση είναι επιβλαβής και μπορεί να οδηγήσει σε οστεοχόνδρωση της άρθρωσης..

Τα αίτια της νόσου

Αιτία η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να είναι διαφορετική, όπως και τα εσωτερικά, όσο και εξωτερικά.

Στο ενδογενές (εσωτερικό) λόγους αφορούν την παραβίαση της εμβρυϊκής ανάπτυξης της σπονδυλικής στήλης, τη γενετική προδιάθεση και την σχετιζόμενη με την ηλικία αλλαγές του χόνδρου.

Η κύρια εξωτερική αιτία της νόσου θεωρείται η εσφαλμένη κατανομή των φορτίων στην σπονδυλική στήλη, η οποία και οδηγεί στην αναγέννηση του χόνδρου σε χώρους με υπερβολική πίεση.

Επίσης ασθένεια παρουσιάζεται εξαιτίας ενός τραυματισμού της σπονδυλικής στήλης, συγγενείς ανωμαλίες, μολυσματικές ασθένειες, εξασθένηση των μυών της πλάτης, σκύψουμε και πλευρική S-u σκολίωση, τακτική βαριά σωματική άσκηση, που σχετίζονται με την περιοχή λειτουργίας και απλά παρατεταμένη κατακράτηση δεν άνετη στάση.

Οστεοχόνδρωση της άρθρωσης μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο σε άτομα με λανθασμένη στάση του σώματος, απασχολούνται πνευματική εργασία, αλλά και σε εκείνους που είναι καλά άσκηση σωματικά — για παράδειγμα, στους αθλητές και τους εισηγητές.

Εκτός από αυτό, η ασθένεια εξελίσσεται με σπασμένα μεταβολισμό (ως επί το πλείστον, ανεπάρκεια ασβεστίου και του φωσφόρου), έλλειψη ιχνοστοιχείων και βιταμινών(μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, βιταμίνη D), τα προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, παχυσαρκία.

Λοιπόν, για να συνοψίσουμε. Η πιο επικίνδυνη παράγοντες εμφάνισης εκφυλιστική ασθένεια δίσκων είναι:

  • έκθεση σε χημικές ουσίες;
  • συνεχής δόνηση — για παράδειγμα, οι φορτηγατζήδες ή τους οδηγούς γεωργικών μηχανημάτων;
  • η πλατυποδία;
  • η εσφαλμένη διατροφή, το υπερβολικό βάρος;
  • ο καθιστικός τρόπος ζωής;
  • εργασία στον υπολογιστή και η συνεχής οδήγηση αυτοκινήτων;
  • το κάπνισμα;
  • η υπερβολική προπόνηση στο γυμναστήριο;
  • η λανθασμένη στάση του σώματος;
  • υποθερμία;
  • φορώντας άβολα παπούτσια (ειδικά σε ψηλά τακούνια);
  • μόνιμο άγχος, το κάπνισμα.

Για ιατρικούς παρατηρήσεις ασθένεια είναι πιο συχνά επηρεάζονται υποκινητές, αρσιβαρίστες, οι οικοδόμοι, γυμναστές. Οι άνθρωποι που τακτικά βρίσκονται σε κατάσταση στρες, συνεχώς περπατούν με το κεφάλι σκυμμένο και τους ώμους, όλα κινδυνεύουν να αρρωστήσουν οστεοχόνδρωση της άρθρωσης..

Εκδηλώσεις εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.

Εκδηλώσεις εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.

Τι συμβαίνει όταν οστεοχόνδρωση της άρθρωσης.; Ανάλογα με το σε ποια φάση βρίσκονται τα κατεστραμμένα μεσοσπονδύλιους δίσκους, πόνος μπορεί να εμφανιστεί σε: λαιμό, τον ώμο, το χέρι, την πλάτη, στήθος. Συμβαίνει ότι ο άνθρωπος υποψιάζεται έχει πρόβλημα με την καρδιά του, και στην πραγματικότητα, αυτό κλαψουρίζει νεύρο, που ήταν τοποθετημένη στο αποτέλεσμα εκφυλιστική ασθένεια δίσκων. Ταυτόχρονα με τον πόνο άτομο συχνά αισθάνεται over-voltage και το μούδιασμα των μυών. Αν συνθλίβονται τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο, εμφανίζεται πονοκέφαλο, ζάλη, εμβοές, θολή όραση, ναυτία και έμετος, λιποθυμία.

Τα συμπτώματα της νόσου εξαρτώνται από το είδος της σπονδυλικής στήλης που πάσχει από εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, αλλά το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος.

Στα συμπτώματα της οσφυϊκής εκφυλιστική ασθένεια δίσκων είναι:

  • μόνιμη αυτών ή οξύ πόνο στην πλάτη;
  • επώδυνη αίσθηση που ενισχύεται κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης ή κίνηση;
  • ο πόνος μπορεί να δώσει στο ιερό, τα πόδια, τα όργανα της πυέλου;
  • διαταράσσεται η ευαισθησία των ποδιών;
  • συχνά το άτομο βιώνει δυσκολίες, προσπαθώντας να γυρίσει, να πέφτουν, και, ως εκ τούτου αναγκάζεται να αποθηκεύσετε στάση, στην οποία το λιγότερο που αισθάνεται δυσφορία.

Σημάδια εκφυλιστική ασθένεια δίσκων της αυχενικής μοίρας της:

  • πονοκέφαλοι, που ενισχύεται κατά την οδήγηση και δεν περνούν μετά την αναλγητικά;
  • ίλιγγος κατά την απότομη στροφή της κεφαλής;
  • σύνδρομο πόνου στα χέρια, τους ώμους και το στήθος;
  • "μύγες" και χρωματιστές κηλίδες μπροστά στα μάτια;
  • επιδείνωση της όρασης και της ακοής, "κουδούνισμα" στα αυτιά;
  • περιστασιακά, μούδιασμα της γλώσσας, αλλαγή της φωνής.

Όταν ο οστεοχόνδρωση της άρθρωσης. τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πόνος στο στήθος και ανάμεσα στις ωμοπλάτες, όταν, σηκώνοντας τα χέρια, κλίσεις;
  • ο πόνος γίνεται αισθητός ισχυρότερη βράδια, όταν υποθερμία, στροφές, ισχυρή σωματική άσκηση;
  • επώδυνη αίσθηση ενισχύεται με βαθιά αναπνοή και εκπνοή;
  • μούδιασμα σε επιμέρους περιοχές του δέρματος, "goosebumps";
  • φαγούρα, αίσθημα καύσου, αίσθημα κρύου στα πόδια;
  • προσβολή του πόνου μεταξύ των ραβδώσεων κατά τη διάρκεια με τα πόδια;
  • αίσθηση, λες και το στήθος πιέζονται τη στεφάνη.

Διατροφή κατά οστεοχόνδρωση της άρθρωσης.

Διατροφή κατά οστεοχόνδρωση της άρθρωσης.

Όταν οστεοχόνδρωση της άρθρωσης. διατροφολόγοι συνιστούν να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:

Το κύριο πράγμα – να συμμορφώνονται με κλασματική δύναμη (υπάρχουν μικρές μερίδες 6 φορές την ημέρα).

Άλλες βασικές αρχές της διατροφής είναι:

  • η παρουσία στη διατροφή σας γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες κρέατος (μοσχάρι, κουνέλι, πουλερικά), μανιτάρια και δημητριακά πιάτα;
  • θα πρέπει να περιοριστείτε στην κατανάλωση σταφύλια, όσπρια, μπιζέλια, φασόλια, κρέας ζωμοί;
  • είναι χρήσιμο να συμπεριλάβετε στη διατροφή, ζελέ, καλό βραστό αρνί, το υλικό πληρώσεως τα ψάρια. Μαζί τους μπορείτε να πάρετε ουσίες, συμμετέχουν στη σύνθεση του χόνδρου;
  • πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρό νερό την ημέρα;
  • εμπλουτίστε καθημερινό μενού περιλαμβάνει φρέσκα φρούτα και λαχανικά, με έμφαση στον αγγούρια για, ντομάτες, καρότα, κρεμμύδι, τα παντζάρια, το λάχανο, πιπεριές, μπρόκολα, το σέλινο;
  • από τις γνωστές μεθόδους μαγειρέματος προτιμούν την ένωση ή μαγειρεμένα στον ατμό πιάτα;
  • πιο συχνά τρώτε σπόρους ηλιέλαιο, καρύδια, αβοκάντο, ωμό σπανάκι;
  • γεμίστε σαλάτες με ελαιόλαδο;
  • αν το επιτρέπουν οι οικονομικές δυνατότητες, τότε ετοιμάστε πιάτα με αστακό, στρείδια, καβούρια;
  • προσπαθήστε όσο το δυνατόν λιγότερο τρώτε, παστά, καπνιστά προϊόντα, αλεύρι προϊόντα, ζάχαρη, πικάντικα καρυκεύματα.

Θεραπεία και διάγνωση

Όταν τα πρώτα σήματα, χαρακτηριστική για την εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το νευρολόγο. Ειδικός ακούσει παράπονα, θα περάσει την επιθεώρηση της σπονδυλικής στήλης, εντοπίζει αν υπάρχουν προβλήματα με εγκεφαλική πίεση, και, ίσως, θα δώσει ραντεβού για ακτινογραφία, αξονική ή μαγνητική τομογραφία του αντίστοιχου τμήματος της σπονδυλικής στήλης.

Θα πρέπει να προετοιμάσει τον εαυτό του για το γεγονός ότι η θεραπεία θα έχει ως αποτέλεσμα μια μακρά διαδικασία, που απαιτεί από τον άνθρωπο μια μεγάλη δύναμη της θέλησης και του ελεύθερου χρόνου.

Σύγχρονη ιατρική σήμερα διαθέσιμη μια ποικιλία από τεχνικές μάχης με οστεοχόνδρωση της άρθρωσης.. Είναι και τα φάρμακα και διατροφικά συμπληρώματα, εγχειρίδιο θεραπεία, αντίσταση, ο βελονισμός, μασάζ, θεραπευτική γυμναστική, κλπ. Ο θεράπων ιατρός θα επιλέξει την ατομική πορεία, με βάση τα φυσικά χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς.

Σε συνδυασμό με τις παραδοσιακές εργασιακές διαδικασίες από ίσως μια εναλλακτική θεραπεία μέσα της λαϊκής ιατρικής — μασάζ από τις τράπεζες, της δηλητήριο της μέλισσας, κλπ.

Πρόληψη

Πρόληψη εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.

Για την πρόληψη εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, οι ειδικοί συνιστούν τα εξής:

  • Έγκαιρη διόρθωση παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης και διαταραχές της στάσης του σώματος στην πρώιμη σχολική ηλικία.
  • Συμμετέχουν ενεργά στην άσκηση, το κολύμπι, γιόγκα, παιδικών περπάτημα, γυμναστήριο, που θα διαμορφώσει το μυϊκό σύστημα.
  • Επιμείνουμε σε μια διατροφή, με προϊόντα με αρκετή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ασβέστιο και μαγνήσιο (ψάρια και άλλα θαλασσινά, το λάχανο, το σπανάκι, τα φασόλια, τα καρύδια, τους σπόρους, αρακάς, ψωμί ολικής αλέσεως και το φρέσκο γάλα).
  • Αγωνίζονται με το υπερβολικό βάρος.
  • Κατά τη μεταφορά βαρών εξασφαλιστεί η ομοιόμορφη πίεση και στα δύο χέρια, φορώντας σακίδια αντί για τσάντες. Βάρη, χρησιμοποιώντας μόνο τα πόδια, αλλά δεν της σπονδυλικής στήλης.
  • Κάθεται πίσω από τον υπολογιστή ή από το τραπέζι, κρατήστε την πλάτη σας ίσια και τους ώμους σας χαλαρά.
  • Επιλέξτε καρέκλες, που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.
  • Κάθε 2 ώρες ή πιο συχνά το κάνετε διαλείμματα από την εργασία, πηγαίνουν, προθέρμανση, κυριαρχήστε γραφείου γυμναστική.
  • Κατά την ανύψωση βαρών κρατήστε την πλάτη σας ίσια, καθίστε, μην κάνετε απότομες τραντάγματα.
  • Μην φοράτε πριν από μια βαριά αντικείμενα.
  • Ασκείστε σε παπούτσια με απορρόφηση των κραδασμών το πέλμα.
  • Κοιμάστε σε τεχνητό στρώμα;
  • Άσκηση για κοιλιακούς.