Αποτελεσματικές μέθοδοι για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι

πώς να θεραπεύσετε την οστεοχόνδρωση στο σπίτι

Δεν είστε σίγουροι πώς να θεραπεύσετε την οστεοχόνδρωση στο σπίτι; Φροντίστε να διαβάσετε αυτό το άρθρο. Περιέχει πολλές χρήσιμες συμβουλές για θεραπευτικά μέτρα - από τη λήψη χαπιών έως τη χρήση παραδοσιακών μεθόδων.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας της οστεοχόνδρωσης στο σπίτι, όχι μόνο χρησιμοποιείται παραδοσιακό φάρμακο, αλλά και φάρμακα, θεραπεία άσκησης, αυτο-μασάζ, θεραπεία διατροφής. Το εύρος τέτοιων εκδηλώσεων είναι αρκετά μεγάλο, έτσι κάθε άτομο μπορεί να επιλέξει ένα μεμονωμένο πρόγραμμα για τον εαυτό του.

Είναι δυνατή η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης στο σπίτι;

Με την οστεοχόνδρωση, εμφανίζονται εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές, οι οποίες οδηγούν σε ατροφία του μυϊκού συστήματος, μειωμένη αγωγή των νευρικών παλμών. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες δημιουργούν έναν αφόρητο πόνο που είναι δύσκολο να σταματήσει στα μεταγενέστερα στάδια της νόσου. Αξίζει να σημειωθεί ότι η οστεοχόνδρωση αναπτύσσεται στις αυχενικές, θωρακικές και οσφυϊκές περιοχές, αλλά η φλεγμονή μπορεί να εντοπιστεί ταυτόχρονα σε 2 ή ακόμα και σε 3 μέρη της σπονδυλικής στήλης.

Κάθε μορφή παθολογίας έχει συγκεκριμένα συμπτώματα. Για παράδειγμα, με τραχηλική χόνδρωση, πονοκεφάλους, ζάλη, θόρυβος στα αυτιά και μούδιασμα των άνω άκρων. Και η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας έχει αρνητική επίδραση στα πόδια, τους γοφούς, τη λεκάνη. Αλλά το σύνδρομο πόνου ενώνει όλες τις μορφές της νόσου.

Σε προχωρημένες περιπτώσεις, η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται κυρίως σε στάσεις, αλλά στα στάδια 1 και 2 της ανάπτυξης, μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε θεραπευτικά μέτρα στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να επισκεφθείτε έναν ειδικό που θα πραγματοποιήσει εξέταση και θα σας συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Μόνο εάν ο ασθενής ακολουθεί αυστηρά τις συνταγές του θεράποντος ιατρού, είναι δυνατή η θετική δυναμική στη θεραπεία στο σπίτι.

Προετοιμασίες

Είναι απαραίτητο να επηρεάσετε τα σπονδυλικά μέρη με πολύπλοκο τρόπο, επομένως ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα από το στόμα, εξωτερικά και με ένεση. Για κάθε ασθενή, επιλέγεται ένα μεμονωμένο σχήμα με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασης και τα χαρακτηριστικά του οργανισμού, την πορεία της νόσου.

Χάπια

Τα προφορικά προϊόντα διατίθενται σε μορφή καψουλών, δισκίων και χαπιών. Έχουν μια περίπλοκη και εσωτερική επίδραση στο σώμα. Ανάλογα με τις ενδείξεις, συνταγογραφούνται οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:

θεραπεία της οστεοχόνδρωσης με φάρμακα
  1. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ανακουφίζουν τον πόνο μειώνοντας τη φλεγμονή.
  2. Προετοιμασίες για διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος (έτσι ώστε οι ιστοί και τα κύτταρα της σπονδυλικής στήλης να είναι κορεσμένα με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά).
  3. Μια ομάδα μυοχαλαρωτικών είναι απαραίτητη για την εξάλειψη του αντανακλαστικού σπασμού στους μυς (χαλάρωση τους) και τη μείωση του πόνου.
  4. Παυσίπονα και αναλγητικά.
  5. Οι χονδροπροστατευτές στοχεύουν στη βελτίωση της διατροφής των ιστών του χόνδρου στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, καθώς και στην προστασία τους. Τα φάρμακα βασίζονται σε γλυκοζαμίνη και θειική χονδροϊτίνη.
  6. Εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφήστε ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά.
  7. Εάν υπάρχει σοβαρό πρήξιμο, χρησιμοποιήστε διουρητικά δισκία.
  8. Η ομάδα γλυκοκορτικοστεροειδών (ορμονική) μειώνει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στους παρασπονδύλιους ιστούς, τα νεύρα και τη σπονδυλική στήλη. Τα ναρκωτικά χρησιμοποιούνται εάν τα μη στεροειδή δεν βοηθούν ή αντενδείκνυνται.
  9. Τα σύμπλοκα βιταμινών χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η διάρκεια της θεραπείας με αυτά τα φάρμακα είναι τουλάχιστον 2 εβδομάδες.

Εξωτερικές εγκαταστάσεις

Τα εξωτερικά μέσα ενεργούν στα δομικά στοιχεία της σπονδυλικής στήλης τοπικά. Πρόκειται για αλοιφές, πηκτές, βάλσαμα με αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα - αναισθητικά, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ομοιοπαθητικά και χονδροπροστατευτικά φάρμακα.

Οι εξωτερικοί παράγοντες εφαρμόζονται στην περιοχή της φλεγμονής με κινήσεις τριψίματος 2-4 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι ίδια με την προηγούμενη περίπτωση.

Ενέσεις

Τα ενέσιμα διαλύματα χρησιμοποιούνται σε προχωρημένες περιπτώσεις ή όταν εξωτερικά και από του στόματος φάρμακα δεν έχουν θετική επίδραση. Οι ενέσεις είναι αποτελεσματικές για την επιδείνωση της οστεοχόνδρωσης και των σοβαρών ξαφνικών σπασμών. Οι ενέσεις πραγματοποιούνται συχνότερα ενδομυϊκά, αλλά μερικές φορές ενδοφλεβίως, ενδοαρθρικά ή στάγδην.

Που ισχύει:

  1. Μη στεροειδή.
  2. Αναισθητικά.
  3. Χαλαρωτικά μυών.
  4. Χονδροπροστατευτικές ενέσεις.
  5. Για να εξαλειφθεί γρήγορα ο σπασμός, τοποθετείται ένα παρασπονδυλικό μπλοκ.

Άσκηση

Απαιτείται μέτρια άσκηση για την ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης. Επιτρέπουν την επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος, την εξάλειψη της συμφόρησης, τη βελτίωση της κινητικότητας, την εξουδετέρωση των αλάτων, τη χαλάρωση των μυών και την επέκταση των μεσοσπονδύλιων σχισμών.

Υπάρχουν ειδικά συγκροτήματα για κάθε τμήμα.

Μαζί με τις σωματικές ασκήσεις, οι ασθενείς με οστεοχόνδρωση πρέπει να ακολουθούν τις ακόλουθες συστάσεις:

  1. Κάνετε τυπικές ασκήσεις κάθε πρωί.
  2. Η γυμναστική πρέπει να ξεκινά με κινήσεις προθέρμανσης.
  3. Μην στρίβετε σε οξύ πόνο.
  4. Απαγορεύεται να κάνετε απότομες στροφές.
  5. Απαγορεύεται να τρέχετε γρήγορα και να πηδάτε εντατικά.
  6. Είναι χρήσιμο να κολυμπάτε και να περπατάτε στον καθαρό αέρα.
  7. Οι κινήσεις είναι αργές και ρευστές.
  8. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην τεχνική αναπνοής.

Ένα απλό σύμπλεγμα προπόνησης που συνιστάται για όλους:

  1. Αρχική θέση - κάθεται σε μια καρέκλα με ίσια πλάτη. Κρατήστε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας και γείρετε ελαφρώς προς τα εμπρός το σώμα. Με τα χέρια σας, πιέστε αργά το λαιμό σας μέχρι να πέσει το κεφάλι σας (το πηγούνι σας πρέπει να αγγίξει το στήθος σας). Κλειδώστε σε αυτήν τη θέση για 10-20 δευτερόλεπτα, τεντώνοντας τους μυς σας. Επιστρέψτε ομαλά στην αρχική θέση.
  2. Η θέση του σώματος είναι η ίδια. Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στο μάγουλό σας με την παλάμη σας και πιέστε αργά προς την αντίθετη κατεύθυνση. Σε αυτήν την περίπτωση, το αυτί πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στον ώμο. Επιστρέψτε στην αρχική θέση και κάντε την ίδια άσκηση με το δεξί σας χέρι. Ο αριθμός των προσεγγίσεων είναι 20 φορές.
  3. Καθισμένος σε μια καρέκλα, τοποθετήστε τα χέρια σας στο κάθισμα από τις πλευρές του σώματός σας. Τώρα γείρετε το κεφάλι σας πίσω και απλώστε τους ώμους και τις ωμοπλάτες σας στις πλευρές. Επαναλάβετε την άσκηση έως και 20 φορές.
  4. Καθίστε στο πάτωμα με ίσια πόδια. Λυγίστε προς τα εμπρός καθώς εισπνέετε χωρίς να λυγίζετε τις αρθρώσεις των γονάτων σας. Όταν φτάσετε στα δάχτυλά σας με τα χέρια σας, κλειδώστε για 10 δευτερόλεπτα και μετά εκπνεύστε τον αέρα και επιστρέψτε στην αρχική θέση.
  5. Ξαπλώστε ανάσκελα. Λυγίστε τα γόνατά σας, τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος. Σηκώστε αργά τη λεκάνη σας για να προσομοιώσετε μια γέφυρα. Στο πάνω σημείο, παραμείνετε για 10 δευτερόλεπτα. Επιστρέψτε επίσης στην αρχική θέση ομαλά.

Εάν πραγματοποιείτε ένα τέτοιο σύνολο ασκήσεων κάθε μέρα, θα επιτύχετε γρήγορα θετική δυναμική στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης.

Διατροφή για την οστεοχόνδρωση

διόρθωση της διατροφής στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης

Η θεραπεία με δίαιτα σχετίζεται με όλες τις ασθένειες, αλλά με την οστεοχόνδρωση, η οποία συχνά συνοδεύεται από την εναπόθεση αλάτων, είναι απλώς απαραίτητη. Θα πρέπει να διαιρέσετε την καθημερινή διατροφή σε 5-6 γεύματα, ατμό πιάτα, βράστε ή ψήστε με μια ελάχιστη ποσότητα φυτικού ελαίου. Η συνήθης πρόσληψη θερμίδων πρέπει να μειωθεί.

Τα περισσότερα απαγορευμένα τρόφιμα:

  • ημιτελή προϊόντα και fast food;
  • αλάτι;
  • κονσερβοποιημένα τρόφιμα;
  • γλυκό και πλούσιο.
  • ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά.
  • καυτά μπαχαρικά;
  • καπνιστό λουκάνικο.

Ιδιαίτερα χρήσιμα προϊόντα:

  • γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση;
  • βραστά αυγά.
  • λίγο βούτυρο;
  • κόκκινο κρέας;
  • θαλασσινά και ψάρια;
  • σκληρό τυρί;
  • συκώτι βοείου κρέατος;
  • λάχανο, πατάτες, καρότα;
  • βερίκοκα, ροδάκινα, εσπεριδοειδή.

Ένας διατροφολόγος συνταγογραφεί μια συγκεκριμένη δίαιτα με βάση το σωματικό βάρος του ασθενούς και τα εργαστηριακά αποτελέσματα.

Αυτο-μασάζ

Το μασάζ για οστεοχόνδρωση έχει το ακόλουθο θεραπευτικό αποτέλεσμα:

  • ενισχύει τους μύες.
  • ανακουφίζει τους σπασμούς.
  • ενισχύει την τοπική μικροκυκλοφορία αίματος.
  • Το
  • ανακουφίζει.

Συνιστάται να κάνετε το μασάζ υπό την επίβλεψη ειδικευμένου μασέρ, αλλά μπορεί να γίνει στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μάθετε μερικούς κανόνες:

  1. Ξεκινήστε το μασάζ με κινήσεις χαϊδεύοντας - πρώτα ελαφρύ και μετά λίγο με προσπάθεια.
  2. Στη συνέχεια, ζυμώστε, πιάστε τις πτυχές του δέρματος που πρέπει να μετατοπιστούν από κάτω προς τα πάνω.
  3. Τρίψτε το πίσω μέρος.
  4. Μεταβείτε στο πάτημα. Αυτό πρέπει να γίνει με τα τακάκια των δακτύλων σας, ενώ κάνετε κυκλικές κινήσεις.
  5. Στο τέλος του μασάζ, αγγίξτε ελαφρά την πληγείσα περιοχή με τα δάχτυλά σας, την παλάμη και, στη συνέχεια, δημιουργήστε μια μικρή δόνηση.

Εάν δεν είναι δυνατόν κάποιος από το νοικοκυριό να σας κάνει μασάζ, αγοράστε ένα ηλεκτρικό μασάζ. Είναι βολικό να τα χρησιμοποιείτε ανεξάρτητα. Σήμερα προς πώληση μπορείτε να βρείτε πολλά διαφορετικά μοντέλα που έχουν δόνηση, θερμικό και μαγνητικό αποτέλεσμα. Ο θεράπων ιατρός ασχολείται με την επιλογή του μοντέλου.

Λαϊκές θεραπείες

Οι συνταγές παραδοσιακής ιατρικής για την οστεοχόνδρωση λειτουργούν ως βοηθητικά μέσα, λόγω των οποίων μειώνεται το σύνδρομο πόνου και η φλεγμονή, η κυκλοφορία του αίματος και ο μεταβολισμός βελτιώνονται και τα κατεστραμμένα κύτταρα και οι ιστοί αναγεννιούνται. Πολλά συστατικά στοχεύουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο οδηγεί σε γρήγορη ανάκαμψη.

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε τοπικό προϊόν, φροντίστε να εκτελέσετε μια δοκιμή ευαισθησίας - εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα του μείγματος σε ένα λεπτό μέρος του δέρματος και παρακολουθήστε την αντίδραση. Εάν δεν υπάρχει ερυθρότητα ή ερεθισμός, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια τη συνταγή.

Συμπιέζει και εφαρμογές

Οι εφαρμογές και οι συμπιέσεις έχουν κυρίως αποτέλεσμα θέρμανσης, λόγω του οποίου αποκαθίσταται η κινητική δραστηριότητα των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Το γεγονός είναι ότι τέτοιες διαδικασίες οδηγούν σε αντανακλαστική επίδραση στις ενεργές βιολογικές ζώνες, ομαλοποιώντας την ενεργειακή ανισορροπία. Τα χρήματα πρέπει να χρησιμοποιηθούν στην περιοχή με φλεγμονώδεις διεργασίες. Η πορεία της θεραπείας είναι συνήθως 2-3 εβδομάδες ημερησίως, 2-4 φορές.

Κορυφαία εργαλεία:

λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης
  1. Αγορά ή συγκομιδή ρίζας cinquefoil, ψιλοκομμένη. Ξεχωρίστε 2 κουταλιές της σούπας. l. , ρίχνουμε "δροσερό" βραστό νερό (2 ποτήρια) και βάζουμε σε χαμηλή φωτιά. Κρατήστε για 5 λεπτά και στη συνέχεια αφήστε το να μαγειρευτεί. Μετά το τέντωμα, βυθίστε ένα κομμάτι γάζας στο διάλυμα, συνδέστε το στη σπονδυλική στήλη, τυλίξτε το στην κορυφή με πολυαιθυλένιο και ένα ζεστό πανί. Διατηρείται για 1-3 ώρες. Ο αριθμός των διαδικασιών ανά ημέρα είναι τουλάχιστον 3 φορές.
  2. Πάρτε ένα φύλλο αλόης, ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό. Κόψτε το ακανθώδες μέρος και διαχωρίστε προσεκτικά τον πολτό, ο οποίος πρέπει να φέρεται σε ομοιογενή μάζα. Θα πρέπει να έχετε 50 ml χυμού. Τώρα πάρτε 1 γραμμάριο πρόπολης, βάλτε το σε λουτρό νερού για να λιώσει. Συνδυάστε τα συστατικά, ανακατεύοντας καλά. Προσθέστε στη μάζα 2 ποτήρια βότκας υψηλής ποιότητας, 50 γραμμάρια ξηρής μουστάρδας. Ανακατέψτε ξανά. Απλώστε το πανί στο τραπέζι, απλώστε το μείγμα στην κορυφή και απλώστε αμέσως στο δέρμα. Μπορείτε να αφαιρέσετε τη συμπίεση μόνο όταν το ύφασμα στεγνώσει εντελώς. Η διαδικασία πρέπει να γίνεται μία φορά την ημέρα το βράδυ.
  3. Πάρτε μια φρέσκια ρίζα μήλου και χρένου. Ξεφλουδίστε τα λαχανικά και το τρίψτε στο λεπτό πλέγμα. Θα πάρετε μια μαλακή μάζα από την οποία πρέπει να αφαιρέσετε το χυμό. Απλώστε το υπόλοιπο μείγμα ομοιόμορφα πάνω στην πληγή της σπονδυλικής στήλης. Απλώστε στο πάνω μέρος το τυρόψωμο βυθισμένο σε χυμό. Τυλίξτε με μεμβράνη και μαντήλι.
  4. Μια άλλη απλικέ πατάτας. Πάρτε έναν κόνδυλο, ξεπλύνετε και ξεφλουδίστε. Τρίβουμε στον καλύτερο τρίφτη, όπου προσθέτουμε μέλι (όχι υγρό). Φτιάξτε ένα επίπεδο κέικ και απλώστε το πάνω από τη φλεγμονή. Κρατήστε για μισή ώρα.
  5. Ψητό ψωμί πατάτας βρασμένο. Βράστε τον κόνδυλο, αλέστε σε κατάσταση πουρέ. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. υγρό μέλι, την ίδια ποσότητα βουτύρου και αλευριού. Φτιάξτε μια ζύμη που διαμορφώνεται περαιτέρω σε επίπεδο κέικ. Εφαρμόστε με τον ίδιο τρόπο όπως στην προηγούμενη συνταγή, αλλά διατηρήστε μέχρι να κρυώσει η μάζα. Φροντίστε να τυλίξετε την πλάτη σας με μεμβράνη και μάλλινο ύφασμα.
  6. Συνδυάστε χυμό αλόης, μέλι και βότκα σε αναλογία 1: 2: 2. Ανακατέψτε καλά και αφήστε το σε σκοτεινό μέρος για 7-10 ημέρες. Μετά την έγχυση, εμποτίστε τον ιστό σε υγρό και απλώστε στη φλεγμονή της σπονδυλικής στήλης για 30 λεπτά. Κάνετε τη διαδικασία κάθε μέρα 2 φορές.

Εγχύσεις και αφέψημα

Τα αφέψημα και οι εγχύσεις προορίζονται για στοματική χορήγηση. Ενεργούν διεισδύοντας στους ιστούς και τα κύτταρα του σώματος. Μερικά από αυτά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για κομπρέσες.

Συνταγές:

  1. Πάρτε σε αναλογία 2: 1 τη ρίζα του θρυμματισμένου cinquefoil και του όρθιου cinquefoil (200 γραμμάρια ανά 100)Τοποθετήστε σε γυάλινο δοχείο, γεμίστε με ένα λίτρο βότκας. Αφήστε στην άκρη σε σκοτεινό μέρος και αφήστε για 20 ημέρες, στη συνέχεια στραγγίστε και ρίξτε το βάμμα στο μπουκάλι. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. μεγάλο. Η διάρκεια της θεραπείας είναι το πολύ ένα μήνα.
  2. Κατά την καλλιεργητική περίοδο του ηλίανθου, συλλέξτε τις ρίζες του, στεγνώστε σε φυσικές συνθήκες (στον αέρα). Θα πρέπει να πάρετε 1 κιλό ξηρού συστατικού, το οποίο είναι αρκετό για μία πορεία θεραπείας. Βάλτε 3 λίτρα νερό στη σόμπα. Όταν βράσει, προσθέστε 250 γραμμάρια ριζών, βράστε για 5 λεπτά και αφήστε το να κρυώσει κάτω από το καπάκι. Πάρτε ένα αφέψημα 100-150 ml κάθε φορά. Διαιρέστε το προκύπτον ποσό με τρεις ημέρες. Πιείτε πριν από τα γεύματα.
  3. Βράζουμε 0, 5 λίτρα νερού, προσθέτουμε 5 μεσαία φύλλα δάφνης, βράζουμε ελαφρά και ρίχνουμε σε ένα θερμό. Αφήστε να εγχυθεί για 10-12 ώρες, στη συνέχεια αφαιρέστε τα φύλλα και πάρτε τρεις φορές την ημέρα για 3 ημέρες. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα για 7 ημέρες και πιείτε ξανά το βάμμα.
  4. Πάρτε 3-4 κλαδιά ενός αχλαδιού, κόψτε και βάλτε σε ένα θερμό. Ρίξτε μισό λίτρο βραστό νερό και αφήστε το να βράσει. Το τμήμα που προκύπτει έχει σχεδιαστεί για 5 ημέρες. Προηγουμένως, τα κλαδιά μπορούν να βράσουν λίγο για να αποκτήσουν ένα πιο συμπυκνωμένο βάμμα.
  5. Χρήση κώνων ερυθρελάτης. Είναι απαραίτητο να συλλέξετε κώνους κυρίως το φθινόπωρο. Θα χρειαστείτε 30 μονάδες για την πορεία της θεραπείας. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από 1 κουκουνάρι καθημερινά το βράδυ. Αφήστε το να βράσει μέχρι το πρωί. Πίνετε το μισό βάμμα αμέσως μετά το ξύπνημα και το υπόλοιπο πριν από το κρεβάτι.
  6. Αγοράστε 1 ποτήρι σπόρο άνηθου, γεμίστε με βότκα (1 μπουκάλι), αφήστε σε σκοτεινό μέρος για 10 ημέρες. Λαμβάνετε 1 κουταλιά της σούπας καθημερινά. μεγάλο.
  7. Ξηρά ρίζες τσουκνίδας ή αγοράστε από φαρμακείο. Κόψτε και χωρίστε 2 κουταλιές της σούπας. l. , ρίχνουμε ζεστό νερό (0, 5 λίτρα) και βράζουμε για 5-8 λεπτά. Μετά την ψύξη, στραγγίστε, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. χυμός τσουκνίδας. Χωρίστε το προκύπτον τμήμα σε διάφορα μέρη και καταναλώστε το ανά ημέρα.
  8. Θα χρειαστείτε 3 κιλά καρύδια. Ξεφλουδίστε και αλέστε τα. Γεμίστε με ένα μπουκάλι βότκα, αφήστε για 14-15 ημέρες, στραγγίστε σε διάφορα στρώματα γάζας. Λαμβάνετε 1 κουταλάκι του γλυκού καθημερινά με άδειο στομάχι. φάρμακα για ένα μήνα. Σημειώστε ότι τα καρύδια δεν χρειάζεται να είναι πέρυσι.
  9. Πολλές νοικοκυρές μαζεύουν εκ των προτέρων φύλλα σταφίδας για τσάι, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι κάνουν εξαιρετική δουλειά με εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές στην οστεοχόνδρωση. Το βράδυ, ετοιμάζουμε 4-6 φύλλα σε θερμό για μισό λίτρο βραστό νερό. Το πρωί, στραγγίστε και διαιρέστε το βάμμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επαναλάβετε αυτό για 1-2 μήνες.

Τρίψιμο

Κατά το τρίψιμο ασθενών περιοχών, πραγματοποιούνται ταυτόχρονα 3 τύποι αποτελεσμάτων - απορρόφηση θρεπτικών ουσιών, θέρμανση και μασάζ. Χάρη στο τρίψιμο, μπορείτε να σταματήσετε γρήγορα τον σπασμό, να μειώσετε το επίπεδο της φλεγμονώδους διαδικασίας και να επιταχύνετε την παροχή αίματος στη σπονδυλική στήλη.

Τρίψτε το δέρμα τρεις φορές την ημέρα. Προαπαιτούμενο είναι να τυλίξετε την τρίβεται περιοχή με μάλλινο ύφασμα αμέσως μετά τη διαδικασία (αυτό θα διατηρήσει το αποτέλεσμα περισσότερο). Πριν χρησιμοποιήσετε τα εξαρτήματα, τρίψτε σε ένα στεγνό πίσω για να το ζεστάνετε (μπορείτε να κάνετε ζεστό ντους). Βρέξτε τα χέρια σας στο μείγμα και αρχίστε να τρίβετε αργά την πληγείσα περιοχή. Αυξήστε την πίεση και την πίεση καθώς προχωρά η διαδικασία. Το άλεσμα αποθηκεύεται στο ψυγείο.

Συνταγές:

  1. Τρίψτε την πλάτη σας με ιατρική τερεβινθίνη, λιπαρό ασβέστη, λαρδί νιτρίας ή κηροζίνη.
  2. Αλέστε πολύ καλά το φυτό και το φασκόμηλο. Διαχωρίστε από τη συλλογή 4 κουταλιές της σούπας. l. , προσθέστε τα σε 40 γραμμάρια ζελατίνας πετρελαίου (χωρίς αρτύματα). Ρίξτε εδώ 50 ml ελαιόλαδου.
  3. Κόψτε 12 φύλλα δάφνης, συνδυάστε με 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. βελόνες αρκεύθου και 12 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. βούτυρο.
  4. Αγοράστε τα βατόμουρα, τα βάζετε σε ένα βάζο, γεμίζοντας το 70-75%. Γεμίστε τον υπόλοιπο χώρο με αλκοόλ. Επιμείνετε για μια εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε ως ενέματα.

Μπάνια

Τα λουτρά χρησιμοποιούνται κυρίως σε ύφεση ή κατά την περίοδο αποκατάστασης. Αυτές οι διαδικασίες βοηθούν στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, στη χαλάρωση του μυϊκού συστήματος και στην αποκατάσταση των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης. Για να γίνει αυτό, αρκεί να κάνετε μπάνιο με καθαρό νερό.

θεραπευτικά λουτρά για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης

Αλλά το αποτέλεσμα μπορεί να αυξηθεί πολλές φορές με την προσθήκη μιας ποικιλίας αφέψημα στο νερό. Η αναλογία φυτικών συστατικών και νερού είναι 250 γραμμάρια συλλογής ανά 5 λίτρα. Συνδυάστε τα υλικά, βράστε και μαγειρέψτε για 15-25 λεπτά. Στη συνέχεια επιμένουν για 10 λεπτά, φιλτράρουν και προσθέτουν στο μπάνιο. Διαρκεί έως και 20 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, φροντίστε να ντύσετε ζεστά και να τυλίξετε το πονόλαιμο με ένα μάλλινο κασκόλ για μιάμιση ώρα.

Συνταγές:

  1. Χρησιμοποιήστε φύλλα σημύδας. Αλλά πρέπει να βράσουν λίγο περισσότερο από τα φαρμακευτικά βότανα - περίπου 30-40 λεπτά.
  2. Ξεπλύνετε τα κάστανα, συνθλίψτε τα όσο το δυνατόν καλύτερα. Ετοιμάζω.
  3. Χρησιμοποιήστε φύλλα χαμομηλιού, πεταλούδας, κινέφιου, αχλαδιού και μαύρης σταφίδας και yarrow.
  4. Παρασκευάστε βελόνες πεύκου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πεύκο, έλατο, thuja.
  5. Ασυνήθιστη συνταγή αγκινάρας της Ιερουσαλήμ. Χρησιμοποιούνται τα φύλλα και τα στελέχη. Ρίξτε τα σε ένα δοχείο. Ρίχνουμε βραστό νερό στην κορυφή και αφήστε το να βράσει για μισή ώρα. Δεν χρειάζεται να βράσετε τα φύλλα και τους μίσχους. Κάντε μπάνιο για όχι περισσότερο από 15 λεπτά.

Αλοιφές

Οι αλοιφές δρουν στη σπονδυλική στήλη με τον ίδιο τρόπο όπως το τρίψιμο. Τα συστατικά διεισδύουν βαθιά στους ιστούς, έχοντας θετική επίδραση. Η αλοιφή εφαρμόζεται με τριβή, αποθηκεύεται σε κρύο μέρος.

Συνταγές:

  1. Πάρτε ένα αυγό και ξύδι σε ίσες αναλογίες με την ποσότητα του υγρού. Προσθέστε 100 γραμμάρια βουτύρου και ανακατέψτε καλά μέχρι να μαλακώσει. Εφαρμόστε τη νύχτα.
  2. Συνδυάστε ιατρική τερεβινθίνη, λίπος με θρεπτικά συστατικά και πολτό αλόης σε ίσες αναλογίες. Φέρτε σε μια ομοιογενή μάζα και προσθέστε λίγο ιώδιο (για 250 γραμμάρια του μείγματος - 7-8 σταγόνες). Επιμείνετε για τουλάχιστον 5 ημέρες σε δροσερό μέρος. Μετά το τρίψιμο, φροντίστε να τυλίξετε το σώμα για μισή ώρα με φιλμ προσκόλλησης (λόγω της αυξημένης ποσότητας λίπους).
  3. Πιέστε το χυμό από το λεμόνι, προσθέστε ιώδιο (αναλογία 2: 1).

Άλλες θεραπείες και προτάσεις

Τι άλλο να κάνετε:

  1. Πρώτα απ 'όλα, σταματήστε το κάπνισμα και πίνοντας αλκοολούχα και χαμηλά αλκοολούχα ποτά, καθώς οι κακές συνήθειες συμβάλλουν στο τσίμπημα και στο σχηματισμό σπασμών.
  2. Πρέπει να κοιμηθείτε σε ένα ορθοπεδικό στρώμα και το ίδιο μαξιλάρι.
  3. Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, κάντε αυτό το φάρμακο: πάρτε ένα ποτήρι καρύδια, μέλι και ψιλοκομμένη σέλινο. Αφαιρέστε για έγχυση για 10 ημέρες σε σκοτεινό αλλά ζεστό μέρος. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας με άδειο στομάχι. μεγάλο. Με μια πολύ εξασθενημένη ανοσία, υπάρχει μια θεραπεία έως και 3 φορές την ημέρα.
  4. Ένας άλλος μεγάλος ενισχυτής ανοσίας. Αλέθουμε 10 λεμόνια με ξύσμα και αλεσμένο σε μύλο κρέατος. Προσθέστε 10 μικρά κεφάλια σκόρδου, ρίξτε ένα λίτρο μέλι. Μετά από μια εβδομάδα, πάρτε τον ίδιο τρόπο με το προηγούμενο φάρμακο. Επιπλέον, 200 γραμμάρια μαϊντανού μπορούν να προστεθούν στο μείγμα.
  5. Για την αποκατάσταση των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε τους σπόρους διαφόρων φυτών. Για ευκολία, ενώνονται και αλέθονται με μύλο ή κονίαμα καφέ. Πάρτε σύμφωνα με το σχήμα: 2 εβδομάδες υποδοχής, μια εβδομάδα ξεκούρασης και ούτω καθεξής. Δοσολογία - 1 κουταλάκι του γλυκού. τρεις φορές την ημέρα πριν το φαγητό. Πιείτε με αφέψημα από βότανα. Τι σπόροι χρειάζονται - σπόροι παπαρούνας, κόλιανδροΦροντίστε να προσθέσετε σπόρους λιναριού, σέλινο και μαϊντανό.
  6. Επισκεφτείτε την αίθουσα φυσικοθεραπείας. Για την οστεοχόνδρωση, εμφανίζονται οι ακόλουθες διαδικασίες: μαγνητοθεραπεία, ηλεκτροφόρηση, βαλνοθεραπεία, ακτινοβολία υπεριώδους και υπερήχων, μασάζ τύπου δόνησης. Η φυσιοθεραπεία επιταχύνει το μεταβολισμό, την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από το πρήξιμο και τον πόνο και μειώνει τη φλεγμονή.
  7. Μπορείτε να στραφείτε σε χειροπράκτη ο οποίος, χρησιμοποιώντας τα χέρια του και μια συγκεκριμένη τεχνική, θα ενεργήσει στη σπονδυλική στήλη. Το αποτέλεσμα είναι η εξάλειψη του πόνου, η αποκατάσταση της σωστής διαμόρφωσης και η βελτιωμένη κινητικότητα. Πρέπει να επικοινωνήσετε μόνο με έναν εξειδικευμένο τεχνικό, καθώς κατά τη διάρκεια της διαδικασίας υπάρχει κίνδυνος βλάβης στα στοιχεία της σπονδυλικής στήλης, παράβαση. Είναι αδύνατο να πραγματοποιηθεί χειροκίνητη θεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις:
    • οξεία λοίμωξη του οργανισμού;
    • εγκυμοσύνη;
    • περίοδος αποκατάστασης μετά από χειρουργικές επεμβάσεις οποιουδήποτε τύπου.
    • παρουσία καλοήθων και κακοήθων όγκων.
    • δέσμευση κήλη και μυελοπάθεια σε μεσοσπονδύλιους δίσκους.
    • υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση);
    • φλεγμονώδεις διεργασίες στο οξύ στάδιο.
  8. Χρήση εφαρμογών. Αυτές οι συσκευές έχουν σχεδιαστεί ειδικά για το μυοσκελετικό σύστημα, επομένως χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης.
  9. Περιοδικά φοράτε τιράντες, κολάρο Shants και παρόμοιες συσκευές, έτσι ώστε να μπορείτε να ισιώσετε την πλάτη σας και να κάνετε τη συνήθη εργασία σας χωρίς πόνο και άγχος.

Η οστεοχόνδρωση μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με διαφορετικούς τρόπους, αλλά το υψηλότερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μόνο με μία πάθηση - η θεραπεία πρέπει να περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές μεθόδους, ο ασθενής πρέπει να ακολουθεί αυστηρά όλες τις συστάσεις του ειδικού που παρακολουθεί και η επιλογή των λαϊκών θεραπειών πρέπει να πραγματοποιείται μαζί με το γιατρό.